Как проходит ваш локдаун?

Снова нашлось время заняться чем-то полезным и приятным или переживаете о том, что нельзя изменить?⠀

У меня есть иллюзия, что вы, мои подписчики, уже находитесь на том уровне сознания, когда во всех ситуациях стараетесь находить ресурсы для поддержки себя.⠀

Спорт, танцы, или встреча с друзьями, хорошая книга, фильмы, вкусная еда, интересные люди, — что угодно для сохранения радости жизни.⠀

Сейчас непростое время, которое требует от нас большой осознанности, внимания к себе, контроля над тем, что мы едим, что смотрим, что думаем и говорим себе и близким, как мы влияем на людей.⠀

Когда мы возвращались из Крыма, в самолёте за нами летела женщина с взрослой дочкой. При посадке она вдруг начала волноваться, переживать и всё это делала громко. «Ай, шасси-то не выпустили!!» — крикнула она в какой-то момент так, что даже я, которая не боится летать, встревожилась! А ведь и правда, не было слышно характерного звука. Потом, после аплодисментов пилоту, её дочка рассказывала, как ей было страшно садиться . Комон, ребята, было страшно всем, кто сидел рядом с её мамой!⠀

Внимание, вопрос, можно ли было избежать этой истерии? Конечно, да. Лишние ли были переживания, которыми женщина поделилась (слила) со всеми окружающими? Кому от этого стало легче? Можете ответить в комментариях, что думаете.⠀

А если вы не понимаете, что такое относиться осознанно к себе и своим словам, не знаете, как остановить клубок мыслей в голове, бесконечно прокручиваете про себя неприятные ситуации, ведёте внутренние диалоги с воображаемым противником, приходите на практический онлайн мастер-класс по избавлению от токсичных переживаний.⠀

2 ноября в 11 часов по Москве.⠀

Регистрация здесь https://psy.adishchev.ru/⠀

Стоимость всего 1000 рублей, а ценность этих знаний невозможно переоценить, ведь от способности управлять собой зависит качество жизни.⠀

Собранные средства пойдут на добрые дела для АНО «Наставнический Центр Александра Гезалова» ⠀

Увидимся во вторник!⠀Всем здоровья и любви.⠀